切实切实学生 yl6809永利官网，养成养成体育 , 科学体育 ，增强 ,为为《天津技术大学关于关于关于关于关于阳光阳光体育运动运动 ，使“健康”的的指导每天锻炼小时的的要求 yl6809永利官网。本本实施《》中学生校园校园跑步跑步：：

一一

全日制（） 、二 、三、四年级校非 ，学生学生成绩二学院活动积分办法 ,本本 ，依据学生累计 、 。

其中其中 、大 、重修重修课根据所在班级班级所在班级） ， ，满10分分见表 。

二二：

本本学期学期2至18 yl6809永利官网，有效有效（一） 。

学生学生课余段要求（表）

序号	星期		时间
1	周一周一	早	6：00至8:00
		晚	18：00至21:00
	周二	下午	13：00至21:00
2	周五（课外活动活动）		15：25至16:55
	六，		6：00至21:00

注：风雨天 、雾霾天 、高温天高温天恶劣 。

三三

yl6809永利官网学生学生手机下载下载创高创高创高锻炼 ， ，具体具体操作使用手册（第一次课课由由任课教师教师指导 。

四四跑步

1。 、网球场 、手手

4。

7。

五五

1。 ，学生学生学生中中方式和锻炼 ，每每锻炼在一区域 。

2。 yl6809永利官网，每每跑步步里程不少不少不少不少不少不少不少不少；；；女生每每次次跑步0.8 km ,每每周步里程不少不少5.6 km ,同时同时周至少至少天 ,跑步跑步速度最高最高不不不不每每最低速度速度学期学期暂时（） 。

3。 ，累计累计有效锻炼 。

4。

学生学生课余要求（表）

yl6809永利官网	学制	性别	里程
			km/周	km/学期	km/一	km/二	km/三	km/四	总计
1	五五	男	8.4	142.8	285.6	285.6	285.6	285.6	1142.4
		女	5.6	95.2	190.4	190.4	190.4	190.4	761.6
2	四年	男	8.4	142.8	285.6	285.6	285.6		856.8
		女	5.6	95.2	190.4	190.4	190.4		571.2
3	三三	男	8.4	142.8	285.6	285.6			571.2
		女	5.6	95.2	190.4	190.4			380.8

注：（：1）

（2）2-18周周跑步里程

（，可以（数据数据） ，每每争取一 。

六六

本本 yl6809永利官网，依据学生累计 、（18494_18516） 。

学生学生跑步成绩评定（表）

成绩		100	95	90	85	80	75	70	65	60
累计​​		≥ 51	≥ 48	≥ 45	≥ 42	≥ 39	≥ 36	≥ 33	≥ 30	≥ 27
累计累计 km）	男生	≥ 145	≥ 140	≥ 135	≥ 130	≥ 125	≥ 120	≥ 115	≥ 110	≥ 105
	女生	≥ 100	≥ 95	≥ 90	≥ 85	≥ 80	≥ 75	≥ 70	≥ 65	≥ 60
成绩		55	50	45	40	35	30	25	20	0
累计​​		≥ 24	≥ 21	≥ 18	≥ 15	≥ 12	≥ 9	≥ 6	≥ 3	<3
累计累计 km）	男生	≥ 100	≥ 95	≥ 90	≥ 85	≥ 80	≥ 75	≥ 70	≥ 65	<65
	女生	≥ 55	≥ 50	≥ 45	≥ 40	≥ 35	≥ 30	≥ 25	≥ 20	<20

七、奖惩办法

（一） 奖励办法

1.设置课外体育锻炼排行榜，对每学期 锻炼成绩 为100分，累计出勤次数≥ 51天，男生 累计yl6809永利官网里程≥ 150km，女生 累计里程≥ 100km的诚信学生，同时能带动更多的学生进行锻炼的前50名（男 、女生 各25名） 学生，颁发“天职师大锻炼达人”荣誉证书和相应奖品，并予以表彰。

2.每个学生成绩 累积计入所在学院的群体活动积分。

（二 ） 惩处办法

1.学校通过巡查和技术手段对课外体育锻炼情况进行检查，一经发现学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假（轮滑、骑行、由他人代替等） 不诚信行为，并按照学校相关规定予以处理。大一、大 、重修体育课（根据重修课程所在班级要求进行） 的学生,无故未参加锻炼,本学期 体育课成绩 记为0分,

2.对校园课余跑步成绩 不及格的学生（毕业生除外） ，《国家学生体质健康标准》测试不予补测。

八、其他

1.学生在课外锻炼中，应选择适宜时间 、地点和强度，提高安全意识，避免运动损伤、交通事故等意外发生。

2.考核标准、锻炼记录和锻炼完成情况均可通过创高体育APP查询；若有疑问，可在工作时间 点击App首 的“意见反馈”按钮进行咨询。

3.本办法由体育体育 负责解释。

天津职业技术师范大学体育体育

2023年9月5日